福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

佐賀 柳町にてセミナーに参加してきました(^^)/

科学的根拠に基づいた健康情報とスタッフの日常を投稿しています♪

 

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皆様こんにちは!

PBMパーソナルトレーナーの安部 光祐です(^^)/

 

 

日曜日に中村トレーナーと

【人材教育のプロに学ぶスペシャルセミナー】に参加してきました♪

 

human skyの森田正樹さん講師による

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芸能の世界で鍛えられた「表現力」と販売の世界で磨いた「プレゼンテーション技術」

そしてフィットネス業界で体得した人の体を変えていくコーチング技術を融合させた独自の研修プログラム。

ビジネス演技力【ドラマテクノロジー】を開発プロデュース。 などを受講できました!

 

現場で活かせるよう中村トレーナーと復習、PBMスタッフへアウトプットしていこうと思います(^^)/

 

セミナー会場は佐賀 柳町にある古民家スタジオ あんどまーさ でした!

古民家を改装した素敵なピラティス ヨガ専門スタジオです♪

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佐賀市内にお住いでヨガ、ピラティスなどに興味のある方は是非とも利用してみてください(^◇^)

 

その日のランチはスタジオ あんどまーさ近くにある「レストラン&カフェ浪漫座」で食べ

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セミナー後の懇親会では講師、参加者の方たちとピザやTボーンステーキを食べて帰りました(*´Д`)

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よく学び、よく食べるそんな日曜を過ごせました。感謝です♪

 

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/

 

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宝満山♩

 

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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal Body Management株式会社

パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。

 

すっかり季節は秋ですね!(^^)!

紅葉はまだかなと思いながら…!

 

この時期なら登りやすいかなと思い、

先日、初めて【宝満山】を登ってきました♪

 

感想は…

きつかったです!!(笑)

でもそれ以上に頂上の景色は最高でした(^^)/

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標高829mはキツイと聞いてはいましたが…。

とにかく岩や階段が多く、2日後の筋肉痛がひどかったです!(笑)

 

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ほとんどこのような大きな石の階段が多く…

 

頂上の最高な景色の後は

またハードな下山が待っていました(;’∀’)

 

この日は天候にも恵まれ、

登山の方もかなり多かったです♪

 

もう少ししたら

紅葉も楽しみながら登山できそうな感じでした(^^)/

 

次はもう少し余裕をもって

登れる山にしたいと思います(笑)

 

 

登山中に思ったのは

慣れている方の身軽さに驚きました。

 

大きな階段でも

息切れなく、楽々と登っていました。ホント凄いです。

勝手に感心しました。

 

 

やはり何事も経験を積むことと

繰り返し行うことで、身体に覚えさせることが大切だと感じました(^^)

 

運動に不安を持っている方や体力に自信がない方も

繰り返し身体を動かすことによって、

姿勢改善や、体力向上、ボディメイク、引き締め等

目標を達成することができます!

HP個別トレーニング編集

そんな悩みや、不安は

1一人で抱え込まず、私たちトレーナーに

是非ご相談下さい(^^)/

 

最善の改善策が見つかりますよ♪

 

 

趣味が登山と言えるように私も頑張ります!(笑)

 

最後までお読みいただき

ありがとうございましたm(__)m

 

 

PBMは企業様向けにも姿勢測定会や心臓マッサージ講習、講義など行っております。

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PBMオリジナルのボディメンテナンス

こんにちは!

福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、スタジオ

Personal Body Managementパーソナルトレーナーの森澤です(^^)

 

福岡市の当パーソナルトレーニングジムではパーソナルトレーニングももちろんですがボディメンテナンスにも力を入れて行っております。

 

今CMでも話題のボディメンテです!(笑)

 

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それはさておき、当パーソナルトレーニングジムのボディメンテナンスは自律神経に着目して行っております。

 

自律神経とは自分の意志とは無関係に作用する神経で交感神経と副交感神経の2つに分かれます。

 

この2つの神経が緩やかな波を打つのが理想ですがこれが振れ幅が大きいと身体に負担がかかり良くない影響がでます。

 

当パーソナルトレーニングジムのボディメンテナンスは2つの神経が緩やかになるように調整を行います。

 

当パーソナルトレーニングジムのボディメンテナンスで最も特徴的なのが「ゆらぎ」です。

 

この「ゆらぎ」は身体にどういう効果を与えるかというと神経を副交感神経優位にさせて筋肉を弛緩させる、リラックスされる効果があります。

 

人間はほどよいゆれに心地よさを感じます。この理由は産まれる以前に母親の母体の中で動くゆれと似ているからと言われます。

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赤ちゃんをあやそうとするときかるーくゆらしてあげるのも、バスや車の助手席などで小さなゆれを感じながら眠くなるのもここからきていると言われます。

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当パーソナルトレーニングジムの「ゆらぎ」は人間の本質に持つ性質を引き出しながらボディメンテナンスを行っております。

 

原因はよくわからないけど身体が痛い、ストレスによる身体の不調かも?と思った方はPBMにご相談を(^^)

 

ではまた!

 

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新スタッフの中村です!!!~自己紹介➂~

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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal Body Management株式会社

パーソナルトレ―ナーの中村 治人です。

 

ブログも3回目の登場になります、

「中村 治人(はるひと)」です!

 

中村治人

 

今回は少し自身のトレーナーとしてのこれまでについてご紹介いたします。

 

これまでの現場では、

生活習慣病予防に特化したフィットネスクラブで働いていました!

 

生活習慣病とは、

 

メタボ

一部ネットより引用

 

みなさまはだいたいこのようなイメージを持たれていることと思います。

生活習慣病は症状をあまり感じることができないので、軽視されがちです。

「血圧が高いことは自覚しているけど、なにもしていない!」

という方もいらっしゃることでしょう。

 

生活習慣病をそのままにしていると心疾患等の重大な病気を引き起こしかねません。

リスクは加齢とともに増えていきます。

 

しかし、

いざ、生活習慣病予防だ!と思ったときには、

関節

というように、

身体の動作上で異常きたしている方々を多くみてきました。

 

結果的に運動に取り組みにくい環境に陥ります。

また、今まで身体を動かしていなかったのにも関わらず、

急な運動量の増加についていけず、

身体が悲鳴をあげている方々もいました。

 

結果、

ロコモ

 

ロコモ=ロコモティブシンドロームになられていたり…

 

メタボの予防がロコモの予防にもつながると感じ、

これからはPBMで皆様のサポートができればと思っています(^^)

 

以上、で自己紹介3部作は終了します。

本日はクライマックスシリーズ、

ファイナルステージが始まりますので、

野球好きな私は、そわそわしながら仕事に取り組みたいと思います(笑)

どこのチームのファンなのかは直接訪ねていただければと

思います(*^^)v

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

 

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のこのこアイランドパーク 2018年10月

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皆様、こんにちは♪

PBMパーソナルトレーナーの安部 光祐です(^^)/

 

日曜日に能古島にある「のこのこアイランドパーク」に行ってきました♪

 

姪浜からフェリーで10分、天候にも恵まれて咲き始めたコスモス畑を堪能できました(*´з`)

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コスモス畑の前で昼寝をしてたら日焼けして若干顔が痛いです(´;ω;`)(笑)

 

コスモスはまだ6~7割ぐらいが咲いていて、今からが見どころな感じでした!

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暖かい気候からか⁈ひまわりも咲いているところが( ゚Д゚)

 

10月6日~28日の土日祝日は夕方から園内をライトアップするようです(^◇^)

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10月27日(土)28日(日)はハロウィーン仮装パレードが開催され、仮装して参加してくれた子ども達にはお菓子のプレゼントがあるようです(^_-)-☆

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11月には遅咲きのコスモス畑もあるので、今から11月半ばにかけて能古島「のこのこアイランドパーク」へ 興味のある方はお出かけしてみてはいかがでしょうか?(*^▽^*)

 

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)/

 

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