福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

パーソナルボディマネジメント

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福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

桂氏のセミナーが無事に終了いたしました

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

代表 小西 基治です.

本日は、Best Performance Ladoratory 代表 桂 良太郎氏をお招きしてのパフォーマンスセミナーでした!

今回はPB向野店inすこやか整骨院を会場として提供させていただいている兼ね合いで、主催者側での参加。

まずはCoach Contribution代表市丸氏のあいさつから.

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そして、この方が…

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講師の桂氏!

某有名政治家を含め、老若男女問わず多くの方をサポートされています♪

ファンクショナルトレーニングについて専門的用語も取り入れ且つ分かりやすく講義していただきました!

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実技に入ると悲鳴が…

個人的にはすごくよかったですが、参加者の皆さんはどうでしたか???

どんどんアウトプットをして理解を深めていきましょうね!

最後は我々を繋いでくれた川合氏と三人でお決まり?のポーズで写真撮影(^O^)

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これも人脈

感謝!!

 

 

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http://pbm555.com/

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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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WED予約第一号!

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

代表 小西 基治です(^O^)

昨晩はオープン以来初めて一日に2件の新規問い合わせがありました♪

その内一名は作成中のHP問い合わせページからのご予約。

もちろんWEB予約第一号!

感謝です!!

少しずつ、ソーシャルネットワークを活かした集客も出来るようにならないとと思って行動し始めていた矢先なのでうれしいですね♪

 

 

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食事とサプリメントの役割の違い

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
で活動している吉村です(^^)
今回は水分補給についてはパスしますm(__)m

ほかの情報も載せていかないと僕の気が済まないというだけなんですが・・・・

 

今回はPBMでの食事サプリメントの役割の違いをご紹介しようかと!!

というよりも、本来の役割を書きますね(^^)

 

食事  サプリ

おいしさ    〇    ×

満腹感     〇    ×

楽しみ     〇    ×

栄養      △    〇

 

食事には、食べる時の美味しいという感情や満腹感、そして楽しみがありますが、栄養の面では満たすことがなかなか難しいです。

とくに現代では、食材の栄養素の含有量が低下していることもあり、なおさら難しくなっています。

 

では、サプリメントはというと、食べるときに美味しさや満腹感、そして楽しみはありませんが、栄養の面ではある程度補うことができます。

しかも、栄養素の含有量が数値化されているので、どれくらい摂取しているのかもだいたい把握することができます。

 

しかし現代では、サプリメントに美味しさを求めたり、満腹感を求めたりしてしまっている気がします。

野球で言うなら、キャッチャーが外野フライを取りに行っているような感じです。

そこは外野に任せて下さいm(__)mきっと取ってくれます。

 

 

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トレーナーのリスクマネジメント

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

代表 小西 基治です

いつもブログをご覧いただきありがとうございます<m(__)m>

今回は【トレーナーのリスクマネジメント】について書かせていただきます。

私は、トレーナーという職に対して、

『幸せの根底にある【健康】をサポートする仕事=人の人生を変えることの出来る素晴らしい仕事』と考えています!

ある意味人の命を扱う責任のある仕事…

そんな仕事についている私たちトレーナーにとってなくてはならない技術の一つに

CPR(心肺蘇生法)があると考えています!

NSCAでも資格取得に対する最低条件の中に、AHAの基準にのっとったCPRの資格取得が挙げられています。

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にもかかわらず、安全に対しての意識レベルが低いトレーナーが多いような気が…

もし、自分のクライアント様にもしものことがあったら…

対応できますか???

公開しませんか???

良いトレーナーの条件の一つにリスクマネジメントがあり、その中の要素の一つにCPRがある!

これは紛れもない事実です!! っと少なくとも私は考えています。

本当に人の役に立ちたいと思うトレーナーなら必須の能力!

必ず身に付けて下さいね

次回開催は3月25日(日となています。

 

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残り定員は1名!!

興味のある方はお気軽にお声かけください。

って、最後は営業になってしまい増して申し訳ありません<(_ _)>

 

 

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水分補給(炭酸水編)

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
で活動している吉村です(^^)
今日は久々にトレーニングをして、鈍った身体に刺激を入れてきました(^O^)

気分転換にもなって、やはり運動は良い!!

 

さて、今回は運動時ではありませんが、水分ネタです(^^)

炭酸水について!!

 

皆さんは炭酸飲料についてどのような考えをもっていますか??

スポーツをする人(特に子供)にはよくないとか、炭酸飲料は歯を溶かすとか・・・・・

 

僕も様々な噂を聞きましたが、どれも間違いでもなく、正解でもなくといった感じでしょうか(@_@)

 

ただ、そのような噂は炭酸水の効果ではなく、一緒に入っている成分の効果が大半です。

 

では、炭酸水の効果は・・・・・
実は、炭酸水は疲労物質を除去してくれるという素敵な働きを持っているんです(^^)
あのシュワシュワにはそんな効果が!!

 

今は炭酸水を作る機械も売ってあるそうですよ!(^^)!

人から聞いた話ですが・・・・

 

大丸にでも探しに行ってみようかな(^_^)

 

 

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