福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

おいしさとは…

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。

GWですね!! そして、どんたく今日から始まりましたねー

昨日千代からの帰宅中に華バスが走っているのを見て、しっかりどんたくを見たことないなあ~と思いました。

福岡人として見ておかないといけませんね。

さて、今回のテーマは『おいしさ』ということで!

食べ物の美味しさは五感(視覚・嗅覚・触覚・聴覚・味覚)を通して知覚され、過去の経験などと合わせて総合的に判断して、「おいしい」、「まずい」と評価しています。

それだけではなく、そのときの心理状態や周りの環境、その人の人生観やライフスタイルが大きく関係する総合的なものになります。

そう考えると、食べ物の好みが合うということは、似たもの同士といえるのかもしれませんね。

最近の脳科学では、五感は使えば使うほど発達すると言われています。

五感の発達がこれまでに会ったことのない美味しい食べ物の発見に繋がりそうですね

 

 

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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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味覚受容器

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。

今回の記事は味覚受容器ということで・・・・簡単にいうと味を感じる器官のことです

つまり、舌に存在する味蕾(みらい)という器官を指します。

味蕾は舌にある細かい溝に多く存在し、この溝に食べ物の成分が入ることで味蕾を刺激して味を感じます。

人は食べ物を飲み込むとき必ず口を閉じますが、これには理由があるんです。

口を閉じて飲み込むことによって、舌の付け根あたりと口の上の部分が強く圧迫されるため、溝に食べ物の成分が強く押し込まれ味を感じるようになっているんです。

この記事をまとめると・・・よく噛んでぐいっと飲み込むたびに、強く維持した味を感じるということになります。

美味しいものをより美味しく食べるには、よく噛んでぐいっとと飲み込むことがポイントになりそうですね。

 

 

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プチリニューアル ~???~

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

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代表兼パーソナルトレーナー小西基治です。

千代店オープンに向けて取り組んでいる中、

PBM本店も”居心地の良い空間” 作りを地道に進めています。

◆運動スペース◆

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なにがかわった…?

今回はマットだけでした。

でも良くないですか?

良いお店づくりはまだまだ続く

 

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痛み…

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

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代表兼パーソナルトレーナー小西基治です。

2週間ぶりのクライアント様…

一昨日から肩から首にかけて強いのみを発症!

この二日整形外科と内科に行かれたようですが、痛みで寝付けないとのこと。

『小西君に診てもらってダメなら救急車でもよんで病院行こうかと思っている…』

責任重大です。

セッション後は『少し楽になった、GWでなかなか専門医にも見てもらえないだろうから明日も空いてる? 』とご予約いただきました。

それよりも…

一度で改善できずすみません…

PS.先ほどクライアントの医師がセッションに来られたので症状を説明したところ、『医師ではおそらく痛み止めと湿布を出すだけになるやろうな。根本的な対改善を求めるなら小西君が対応しするほうが良いと思うよ』っとおっしゃっていただきました。

これも信頼の証!!

もっともっと腕を上げなければ

決して、私は治療家ではありませんが…

より多くの人の健康をサポートしたいです。

 

 

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仕事の合間に簡単エクササイズ

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

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提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。

今回はデスクワークが多く、肩&首回りが凝りやすいという方へオススメの運動をご紹介します。

運動といっても

両肩をゆっくり耳に引き寄せて

 

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ストンと力を抜く

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動きはたったこれだけです!

長時間同じ姿勢をとることにより、全身に血液を送り出すポンプの役割を担う筋肉の動きが悪くなり結果的に血行も悪くなってしまいます。 それが首&肩こりの要因にもつながってくるんですね。

シンプルな動きですが、普段から首&肩周りが凝っている方はぜひ一度お試し下さい。

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