福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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ダイエットや身体づくりを始める前に調べること

福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングスタジオ、

Personal Body Management株式会社(^^)

パーソナルトレ―ナーの 中村 治人 です!

 

中村治人

 

福岡市のパーソナルトレーニング施設は現在爆発的に増えてきています。関東や関西で有名な店舗も福岡に進出してきています。ダイエット系から機能改善系、ボディビルやフィジークの選手向けのボディメイク系、アスリート向けのストレングス&コンディショニング系などなど、これからさらに細分化が進むのではないでしょうか。(本当どうなんだろう…)

 

また、パーソナルトレーナーに資格は必要ありません。最近では運動とは関係のない職種から転職されてパーソナルトレーナーをはじめる方も多数いらっしゃいます。お客様からすれば資格があれば優秀という風には感じないと思います。お客様の要望の沿ったトレーニングを安全に実施できるトレーナーが求められる像なのではないかと感じます。

しかし、資格が必要ないとはいえ、高い専門性が求めらるサービスではありますので、一定の技術を所持することは必要不可欠です。当社では、NSCA(全米ストレングス&コンディショニング)協会の運動指導者資格の取得を基準としています。この資格は日本に限らずスポーツ先進国アメリカを中心に認められた資格です。難しいことに、運動指導者(パーソナルトレーナー向け)の資格も多数あり、お客様目線では分かりにくいところもあるかとはお思います。その点に関して後述をご参照ください。

 

これから疼痛の予防や改善、ダイエットやボディメイクを始める上で、これだけは事前にサーチしてほしいことを、現役のパーソナルトレーナーの目線で書いてみます。

 

 

①通える距離にあるパーソナルトレーニングジムにしましょう

整骨院やマッサージとは違い、運動は継続が基本です。その代わりその効果は前者と比較して長い間持続されます。通いにくいジムだとだんだん足が遠のいてしまいがちです。公私の生活圏内にあることが大切かと思います。

 

②目的を整理しアナタに合ったトレーニングジムを探しましょう

先ほど「○○系のジム」とあったようにパーソナルトレーニングジムでも得意としている分野が施設によって違います。運動の目的が健康のため方もいれば競技力や体質改善方もいると思います。パーソナルトレーニングをご希望されるお客様のほとんど強い目標があるように感じます。パーソナルトレーニングは大手のフィットネスクラブと比較するとコスト面で大きな負担を要します。そのため、事前に情報収集を行い効率よくトレーニングを行う必要があるのかと私は考えます。インターネットが普及しSNSを中心としてHPを構えずに施設運営を行っていたりするジムもあります。事前に不明な部分をなくし安心して通えるパーソナルトレーニングジムを探しみてはいかがでをしょうか?

 

③体験レッスンを受けましょう

電話やメールでの問合せののち、お客様の中のトレーニングイメージと金額面である程度納得できたら、「体験レッスン」を受けにいきましょう。その際の注意点として、1⃣お客様の主訴を聞いてくれるか2⃣疑問に答えてくれるか3⃣今後の計画イメージを共有できるかは確認しておきましょう。

 

あとはホームページを見ておきましょう。同じ「○○系のジム」であってもトレーニング方法はほぼ違います。これはトレーニングに対する考え方からくるものです。所属するトレーナーのページがあればそこを開いてみるといいと思います。先ほども述べましたが、一定の技術も可視化するために資格の有無を調査することは大事になります。トレーナーのページは経歴を表記されていることが多く、所持している資格も表記されている可能性があります。そこを辿るとだいたいその施設の考え方が見え隠れしています。

 

また、これは私も気をつけていることですが、どうしてもスポーツの方で働いていると社会人としてのマナーを守れていない方を目にしてしまいます。こういった一般的な部分が守れているかもポイントなのかと思います。

 

 

 

福岡市のパーソナルトレーニングジム『Personal Body Management』では、上記のようなポイントに対応すべく、初回体験希望の方には『ぼでぃドック』をオススメしています。これは病気で病院に受診した際の「診察」と同じような意味合いをもっていると私たちは考えています。ご不明な点やお問い合わせ下記のリンク等をご参照ください(^^)

 

 

福岡市にある姿勢改善ジムの初回体験イメージムービーはコチラから♪

 

 

 

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住所:福岡県福岡市南区長丘1丁目17-15
TEL/FAX:092-555-8429
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