美容にも健康にも最強なファスティング! 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナー兼ファスティングカンセラーの柏木真央です。 近年よく耳にする「ファスティング」「腸活」。皆さんは一度でもチャレン…続きを読む
絶対に失敗しないパーソナルトレーニングーぼでぃドックのおすすめ― 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナー中村治人です。 新年度がスタートして2週間ほど経過しました。気持ちも新たに活動されている方も多いのではないでしょ…続きを読む
腰痛ってどうして起きる?~原因と改善法について~ 福岡市南区のパーソナルジム、personal body managementの岩瀬幸世です! 毎日毎日慢性的な腰痛に悩まされている。毎年のようにぎっくり腰が起きてその度つらい思いをする。腰に違和感や痛みがあり日々…続きを読む
リモートワーカー必見‼猫背改善にオススメ運動3選! 福岡市南区のパーソナルジム、personal body managementの岩瀬幸世です! 年々パソコン作業の多さやiPhoneの普及により前かがみの姿勢が多い現代、猫背に悩まれている方も少なくないと思います。特にコロ…続きを読む
炭水化物の栄養とは【後編:食物繊維とは】 皆さん、こんにちは。 Personal Body Management株式会社、栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 またまた、前回の記事から時間が経ってしまいましたが、前回の記事の続きを書いていきたいと思いま…続きを読む
リモートワーク増加は健康問題に直結!?姿勢の重要性! 福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementの中村治人です。 本年もどうぞよろしくお願い致します! さて、コロナ禍のお正月いかがお過ごしでしょうか?昨年を振り返ると在宅ワークや…続きを読む
【講師活動】冨田TRが専門学校にて最新AIを用いた授業を行いました こんにちは。 Personal Body Managet 株式会社 パーソナルトレーナーの冨田です。 久しぶりのブログ投稿になります。。。 最近は朝晩気温が下がり涼しくなってきましたね。 徐々に夏の終わ…続きを読む
【チームサポート】担当チームが6年ぶり全国大会に出場しました! こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ Personal Body Managet 株式会社 パーソナルトレーナーの冨田隆生です。 報告がかなり遅くなりましたが、、、(汗) 私…続きを読む
今年こそ脱コロナ!気軽に運動を始めて健康を手に入れよう♪ こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオPBMの小西基治です。 お題にも記載した通り、先日発売された日経トレンディの2023年ヒット予想にてコンビニジムが第1位にランキングされました! これは、多くの…続きを読む
ステイホームでロコモティブシンドローム!?宅トレでロコモは予防できる! 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management パーソナルトレーナーの中村治人です。 秋らしい天気になってきましたね。運動をスタートするには良い季節にました。 ロコモティブシンドロー…続きを読む