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お客様の声

肩こり、腰の痛み、膝の痛みが嘘みたいに軽くなりました!

【お名前】 N . M

【年齢】 50代

【目的】 身体の歪み改善・ダイエット

【PBM期間】 2013年11月~

【トレーニング頻度】 週1回

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【出会い】 トレーニング・栄養指導に入っているチームの保護者

【指導内容】 栄養指導、大筋群・機能低下筋のトレーニング

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【お客様の声】

子どもを産んで心も身体も甘やかしていた結果、身体を支える筋肉がなくなっていました。

大袈裟かもしれませんが、5mも走れないという感じです。

日常生活に必要な筋肉が衰えたなぁと感じている時にPBMと出会い、パーソナルトレーニングを始めました。

身体面だけでなく、精神面のケアもしてもらい、私のペースで無理なく週一回受けています。

今までは近い所でも車での移動が多かったのですが、歩ける所は、歩いて行くという意識が芽生えました。

現在、約2年が経ち、週2回は行っていた整骨院も行かなくなりました。

肩こり、腰の痛み、膝の痛みが嘘みたいに軽いです。

少し痛みを感じても、家で教えていただいたワンポイントトレーニングをやるようにし、自分自身でも身体のケアができるようになりました。

これからもよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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