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絶対に誰でも効果が現れると思う♪短期間でダイエットしたい人にはお勧めです!!

【お名前】 N.T

【年齢】 30代

【目的】 短期ダイエット

【PBM期間】 2014年3月~

【トレーニング頻度】 週1~2回 (担当トレーナー:吉村)

【出会い】 お客様からのご紹介

【指導内容】 FFQgを用いた食事指導、全身の筋力トレーニング

【効果】
BEFORE (2014年3月2日)
AFTER (2014年4月30日)

BEFORE
20140223_122042
AFTER
20140430_195027
BEFORE
20140223_122052
AFTER
20140430_195054

●体重 56.2㎏ ⇒ 52.6㎏ (-3.6㎏)
●BMI 19.7 ⇒ 18.4 (-1.3)
●体脂肪率 25.3% ⇒ 20.8% (-4.5%)
●へそ囲 77.5㎝ ⇒ 67.7㎝ (-9.8㎝)

【お客様の声】
昔から太りにくい体質で、健康診断でも「胃下垂」と言われ、あまり体重などに気を使わずに生きてきた私。
しかし、31歳過ぎてきた頃からなかなか痩せにくくなりお腹周りの脂肪を見て見ぬふりをして生活していました。
そんな折り、友人からPBMのことを聞きダイエットしようと決意しました。

週に1回のセッションを始めたにも関わらず、今までの生活を突然変えることは出来ず、飲み会が続くことや、運動する時間をなかなか作れないことがとても罪悪感でした。
しかしその分、食事指導で言われたことを意識して食事して、自宅での運動メニューをできる範囲で実践していたら、体重は約3.5㎏落ち、なんと言ってもへそ周りが約10㎝落ちたことに自分でも驚いています。
写真で伝わりづらいことが残念です・・・

絶対に誰でも効果が現れると思うので、短期間でダイエットをしたい人には是非お勧めです。

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