福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

パーソナルボディマネジメント

電話番号
メールでのお問い合わせ

福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

ハーブ・・・脚光を浴びるメディカル・ハーブ

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です

前回の記事では、ハーブによる治療法が人々の誤解や偏見から衰退していったことについて少し書いていきました

⇓⇓

ハーブ・・・中世は暗黒の時代

20世紀に入ると合理的で経済的な合成薬が世界中に広まりました

しかし、その一方でハーブは薬草として利用されることがほとんどなくなりました もちろん、嗜好食品などの風味づけなどには利用はされていましたが

このまま衰退し、消滅してしまうのかと思われたハーブでしたが、ここ数十年前から各国の医薬研究者や科学者がハーブに注目するようになりました

もともとハーブは伝統医学や民間療法で効果を証明されていたので、これらの研究によって現代医学に大きく貢献することになります

現に、心臓病の薬であるジギタリスやアスピリン開発の基となったメドウスィートのように大きく貢献しているハーブも多く存在します!!

昔の人たちが代々受け継いできたハーブの中には、特に薬用として活用されてきたものが多くあり、そのようなハーブのことを『メディカル・ハーブ』と呼び、

時を超えて薬効が見直されました

次回はメディカル・ハーブについて少し書いていきますね

そしてそして・・・話は変わりますが 夏の大企画
短期集中!!ウエストシェイプコース受付中♪

定員は残り3名となりました。 興味のある方はのお早めに

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management

http://pbm555.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

熱中症に注意

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です
暑い…
しかも、九州にはまだ湿った空気が流れているため蒸し暑い
こんな時は熱中症に注意!
節電も大事ですが、命のほうが大事でしょ
温度調節&水分補給で夏を乗り切りましょう

さて、今週末のイベントスケジュールはまもなく定員?
一周年イベント

ご希望の方はお早めにどうぞ!!!
引き続き
短期集中!!ウエストシェイプコース受付中♪

定員は残り3名となりました。 興味のある方はのお早めに

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management

http://pbm555.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ビタミンDと転倒予防

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management

 

提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です!
PBMでは、一周年イベント を開催中です!!!

 

私が担当するているセミナーテーマが「転倒予防」をご案内しています なので今回は「ビタミンDと転倒予防」についての紹介です
丈夫な骨づくりに欠かせないのがカルシウムです。しかし、カルシウムは足りていても、「ビタミンD」が十分でないと骨づくりの効果は期待できません。
カルシウムの吸収を促すだけでなく、ビタミンD自身も丈夫な骨づくりをサポートしています。 骨の細胞は新陳代謝によって常に新しい細胞に置き換わって
いますが、ビタミンD古くなった細胞を壊す破骨細胞の働き、骨のもとになる骨芽細胞の働き、両方ともに活性化させ、骨の再生を促しています。 さらに

 

ビタミンDは、神経や筋肉の働きも活性化させるため、転倒予防にもよいと考えられています。 骨粗しょう症になると、転倒などで無理な力が加われば簡単
に骨折してしまい、高齢者ではそのまま寝たきりに、という危険を伴います。これに対してビタミンDは、骨を丈夫にして骨折を予防するだけでなく、とっさ
の一歩で骨折の原因となる転倒も予防してくれるというわけです。 下記のセミナーでは動き、日常生活のなかで考えられる「転倒予防」をご案内しています

 

24日(火)担当:安部 10:00∼10:30 つまずき度診断! 費用:無料 

10:30∼11:00 サヨナラつまずき(^O^) 費用:500円

 

どちらも6名空きがあります。小人数で内容の濃い時間となっておりますので、この機会にぜひ足をお運び下さいませ。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management

http://pbm555.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ハーブ・・・中世は暗黒の時代

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です

前回の記事では、大航海時代に様々な種類のハーブがヨーロッパに伝わった事について少し書いていきました

⇓⇓

ハーブ・・・大航海時代に花開く

中世ヨーロッパでハーブ医学にもっとも貢献していたのはキリスト教会と言われています 教会の庭ではハーブを栽培して研究をしていました

今でもその庭園の形式は受け継がれており、多くのハーブガーデンが継承しています

研究により薬学的な知識が加わったハーブによる病気の治療法が一般に広まっていきました

しかし、ハーブを扱っているのは男性よりも女性のほうが圧倒的に多く、関心も女性のほうがありました 今でもそうですね

中世では、薬草から得体の知らない薬を作っていると誤解され、魔女扱いをされ、拷問や火あぶりといったいわゆる魔女裁判が起こってしまったんですね

ハーブ研究者や民間医もその例外ではなく・・・

薬学分野も発達し、薬効が科学的に立証され始めると、経験と勘を頼りにしていたそれまでのハーブ研究者や民間医はヤブ医者、詐欺師と罵られるようになって

しまいます

彼らはその後悲惨な生涯を送ったと言われています

そうしたことから、中世ごろからずっと昔から受け継がれてきたヒトの莫大な知恵は衰退しはじめていきます

いつの時代も新しいことはなかなか受け入れられないんですね 何かを変えるには、新しい取り組みをすることは良いことだと思うのですが・・・

そしてそして・・・話は変わりますが

夏の大企画
短期集中!!ウエストシェイプコース受付中♪

定員は残り3名となりました。 興味のある方はのお早めに

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management

http://pbm555.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

祝・一周年

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
代表兼パーソナルトレーナーの小西基です
お陰様でPBMは本日無事に一周年を迎えることが出来ました
あれだけの豪雨が続いた中、今日という記念すべき日は快晴
さまざまな出会いに恵まれた一年目を象徴するかのようですね
このようなお花までいただいて…

t02200295_0800107112085532963 t02200295_0800107112085532962

有難い限りです
今日からスタートする2年目も、自分らしく全力で駆け抜けたいと考えていますので今後ともよろしくお願いします<m(__)m>
新たな出会いに幸あれ
さて、今週末から始まった一周年イベント
ご参加いただいた皆様にはご好評いただいております
『7内容が良いに、人数が少ないのはもったいないね』『告知不足』というご指摘もいただいてまして…
集客は難しいです。。。がんばらねば(^_^;)
イベントはまだ空きがありますのでご希望の方は是非

引き続き
短期集中!!ウエストシェイプコース受付中♪
定員は残り3名となりました。 矯味のある方はのお早めに

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management

http://pbm555.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

最新の記事

PAGETOP

Copyright © パーソナルボディマネジメント All Rights Reserved.