福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

朝型ダイエット⑥

福岡市のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

 

提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です!

朝型人間でも、 昨日の疲れが残ってる方たちへ下記の果物がオススメ

グレープフルーツ!!!! です。

前回紹介した朝型人間への改善法その③  続編

食べ物で身体を刺激する。 毎朝決まった時間に果物などで適度な糖分を摂取し、消化器官を刺激します。 起きた時、ランニング後などにこれを食べる。するとグレープフルーツに豊富に含まれるクエン酸が、新陳代謝を促進し、疲労回復、エネルギー生成等の効果がありますスポーツの後に食べることで筋肉疲労の回復を早めます。

ちなみに美肌、デトックス、抗ストレス効果もあると言われていますね。

 

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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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小久保選手には今シーズン中に2000本安打を達成してほしいと願う!!

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

 

Personal Body Management 代表兼パーソナルトレーナー小西 基治です。

スポーツニュースは欠かさずチェックする私

そんな中、

2000本安打まで残り1本となったところで椎間板ヘルニアにて僭越を離れることとなってしまったソフトバンクホークスの小久保選手が今季絶望!?

っという情報がYahooニュースに掲載されていましたね。

あくまで、手術を実施すればということが前提でしたが…

小久保選手自身、今年は2000本達成ということに向けて全身全霊を持って取り組んでこられたはずです。

もしこのまま復帰できずに終わるという結末になってしまったのなら…

想像したくないですね。

 

ただし、

 

医師の判断は現時点で手術の必要はないとのこと…

なら、患部以外の部分へのアプローチ・動作改善によって必ず解決策があるはずです!!

決して『私なら改善できる』っといっているのではなく、トレーナー目線で考えた時に、記事に書かれていたブロック注射を打って安静にするという現在の治療

方針以外にも方法があるのではないか?

少なくとも可能性はあるはずだ!

っと、私は思っています。

福岡には優秀なトレーナーがたくさんいますから。

何はともあれ、早く小久保選手が2000本安打を達成するところが見てみたいですね。

そして、2000本を通過点にさらなる高みを目指されるような選手になってほしいと思いますね。

 

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日本の今後はどうなる?

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です(^^)

今日は珍しく運動とは関係ない政治の内容について書いてみます。

皆さんは先日のニュースで流された中国書記官スパイ疑惑の問題についてどう思われますか?

農林水産省の情報を中国に持ち帰ったまま、行方不明という事ですが、恐らく中国政府に持ち帰った情報を流していることでしょう。

その書記官について農林水産省大臣は「顔と名前が一致しないんだよね」と表向きには半ば余裕の対応を行っているように見えます。

でも果たしてそれで良いのでしょうか?

 

僕には事の重要性を隠し、責任を免れようとしているのでは?と思ってしまいます。

 

なぜ中国が日本にスパイを送り込んでいるのか? そんな事は政治にあまり詳しくない僕でも痛いほど分かります。

 

この場では上手く伝えられませんが、このまま他国のスパイ活動を平気で許してしまうような国家はその内滅びてしまうと僕は思います。

 

今回のスパイ問題はきっと始まりに過ぎません。恐らくメディアでは報道されない問題のほうがきっと多いはずです。

 

このままでは日本という国が日本で無くなってしまうという可能性も大いにあり、そうなってしまえば、今こうして仕事、生活出来ている環境も無くなってしまうかもしれません。

国のトップにはもっと危機感を持ってもらい、国民に真実の情報を提供して下さい!と訴えたいです。

 

まだまだ政治に詳しくない僕ですが、今年から政治、世界情勢のことももっと知らなければいけない!と考えさせられた今回の一つの出来事でした。

 

もっと国を大事にしていかねばなりませんね。僕も今頃になってようやく気付くのでした。

 

運動とは関係ない記事ですみませんm(_ _)m

 

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朝型ダイエット⑤

Personal Body Management

提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です!

今日は曇り気味ですが、少しでも朝日を浴びようと窓へ近づきます。それが朝型人間の日課です。

今日紹介する 改善法その③ は、 食べ物で身体を刺激する。 毎朝決まった時間に果物などで適度な糖分を摂取し、消化器官を刺激します。

次回は、適度な糖分=果物などを紹介していきます!! お楽しみに。

 

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ノルディスカ(DNA)ダイエット

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。

今回は世界仰天ニュースで紹介されたノルディスカ(DNA)ダイエットについて書いていきますね。

ノルディスカダイエットとは、自分の遺伝子を調べ、どういったダイエットが向いているのかを科学的に調べる方法です。

遺伝子を調べることにより、筋肉のタイプを明確にし、ダイエットしやすい運動のタイプを見つけるそうです。

たとえば、長い距離をダラダラ走ったほうが痩せるのか、短い距離を何本も速く走るほうが痩せるのかといった感じです。

日本でも、様々な会社が遺伝子を調べるキッドの販売をしているそうで、値段的にも安価のものです。

ただ、この研究のデータは少人数で行っており、まだまだ科学的根拠は乏しいと思います。

これからの研究に期待ですね。

 

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