福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

PBM長丘本店ちょこっと紹介いたします~トレーニングルーム②~

いつもPBMのひとり言をご覧いただき誠にありがとうございます

 

福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal Body Management

代表兼パーソナルトレーナーの小西です

 

PBM長丘本店の内覧会がいよいよ明日に迫ってまいりました♪

 

昨日、マシンの搬入が終了しましたので少しご紹介させて頂きます

 

◆トレーニングルーム

 

IMG_1366

◆フリートレーニングスペース

 

IMG_1368

 

 

正直申し上げて準備不足の感は否めませんが…

 

 

私たちスタッフの思いのこもった温かみのある店に仕上がってきたと自負しております(^^)

 

是非皆様とお誘いあわせの上お越しいただけますと幸いです。

 

スタッフ一同心よりお待ち申しております<(_ _)>

 

 

 

 

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Personal Body Management

http://pbm555.com/

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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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運動と体温調節 ①体温の変化に対応する器官

生理学を学ぶことで身体への理解が増します!!

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福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオ

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トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)

 

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今回から運動と体温調節の関係について書いていきたいと思います!

 

link_fig010-2

 

まず、体温の変化に対して対処する器官はというと・・・

汗腺

血管

骨格筋

内分泌腺

の4つになります。

 

これらの器官が外気温や運動による体温の変化に対して様々な方法で対処してくれています。

そのしくみはというと・・・

 

まず、外気温や運動などによる体温の変化を皮膚温度受容器と中枢温度受容器という器官が感知して、間脳視床下部で設定されている設定温度よりも低いのか高いのかを判断します。

そして、2通りの反応を示します。

 

設定温度よりも温度受容器の方が高い温度だった場合

血管 ⇒ 拡張

汗腺 ⇒ 発汗促進

骨格筋 ⇒ 特になし

内分泌腺 ⇒ 代謝抑制

 

設定温度よりも温度受容器の方が低い温度だった場合

血管 ⇒ 収縮

汗腺 ⇒ 発汗抑制

骨格筋 ⇒ ふるえ

内分泌腺 ⇒ 代謝促進

 

次回からこのそれぞれの反応について書いていきたいと思います!!

 

 

 

~9月1日 長丘本店がOPEN~

外観

 

~管理栄養士によるスポーツ栄養指導~

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~身体の『今』をお伝えします ぼでぃドック~

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~ロコティブシンドロームが気になりだしたら 訪問指導承ります~

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PBM長丘本店ちょこっと紹介いたします~トレーニングルーム~

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Personal Body Managementオフィシャルブログ!

 

さあ、いよいよPBM長丘本店の内覧会まで一週間を切りました!

 

本日はトレーニングルームのご紹介です。

 

まだマシンの搬入が終わっていませんのでどうしようか迷ったのですが…

 

◆入口

 

IMG_1381

 

◆中からの風景

 

IMG_1379

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◆メンテナンスルーム

 

 

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明日にはパワーラックが搬入予定!

 

台風がひどくならないように願いますm(__)m

 

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PBM長丘本店をちょこっとご紹介します ~受付・廊下~

毎度更新を楽しみにしてくださっている皆様ありがとうございます

Personal Body Management

 

代表兼パーソナルトレーナー小西です

 

ついに長丘本店の改装が完了いたしました♪(^^)♪

 

本日は受付と廊下をご紹介します。

 

◆受付(館内から)

IMG_1390

存在感のある扉とカウンター♪

 

◆廊下

 

IMG_1380

更衣室等リラックスして頂くスペースに近づくにつれ徐々に暗めのトーンに色を落としています。

 

色による神経系のコントロールも意識したつくりになっています♪

 

こだわっていますよ~

 

 

そこでビックニュース!!

 

8月30日に内覧会を行うことが決定いたしました↑↑↑

 

お時間の都合がつく方はぜひお越しください<(_ _)>

 

 

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PBM長丘本店をちょこっと紹介いたします~パーソナルルーム~

こんにちは。

福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal Body Management

代表兼パーソナルトレーナー小西です

 

いよいよ新店舗の改装工事も佳境を迎えてきました。

 

そんな中、本日はパーソナルルームをご紹介したいとおっもいます

 

和テイストの壁紙を使用し、シックに仕上げています。

 

パーソナルルーム

 

pa-sonaruru-mu

なかなか良いと思うのですがいかがでしょうか?

 

これにベットとトレーニングのグッズを少々・・・

 

週明けが楽しみですね♪

 

 

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