福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

糖尿病の方の食事と運動⑥

福岡で専門的なトレーニングを受けるならココ!!
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム
Personal Body Managementオフィシャルブログ
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)

 

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今回は糖尿病食事療法の実際の進め方について書いていきます!!

 

糖尿病治療のための食事療法では、まず主治医からあなたに合わせた1日の摂取エネルギー量と摂取栄養素量が指示されます。

その後、それを元に管理栄養士から指示エネルギー・栄養素量を満たすための食事の摂り方の指導があります(^^♪

例えば、料理の選び方や朝・昼・夕飯、間食の配分などなど、具体的な説明があります!

 

栄養指導後は、あなたが主体で実際に生活の中で実践していきます(^^)

糖尿病食事療法のための食品交換表というとても分かりやすい専門の本がありますので、その本を手に取って習慣化していきましょう(^◇^)

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栄養指導は継続的に受けて頂くことが理想です(^^♪

日々の生活の慣れで、今までしっかりできていたことが徐々に崩れて血糖コントロール等が出来なくなってしまうことも多々あります・・・

今までの努力を無駄にしないという意味でも是非受けてくださいね!!!

 

~~さわやか栄養男子の食事相談~~

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~~短期集中ウエスト-5cmプロジェクト~~

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~~~~PBMS ぼでぃドック受付中~~~~

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Personal Body Management

http://pbm555.com/

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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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糖尿病の方の食事と運動 ⑥

今回は糖尿病食事療法の実際の進め方について書いていきます!!

 

糖尿病治療のための食事療法では、まず主治医からあなたに合わせた1日の摂取エネルギー量と摂取栄養素量が指示されます。

その後、それを元に管理栄養士から指示エネルギー・栄養素量を満たすための食事の摂り方の指導があります(^^♪

例えば、料理の選び方や朝・昼・夕飯、間食の配分などなど、具体的な説明があります!

 

栄養指導後は、あなたが主体で実際に生活の中で実践していきます(^^)

糖尿病食事療法のための食品交換表というとても分かりやすい専門の本がありますので、その本を手に取って習慣化していきましょう(^◇^)

 

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栄養満点の献立紹介

身体は食べ物からできている!!
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提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
 

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高齢者施設へ提供している献立の実際の出来上がりをご紹介致します(^^)/

 

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・ご飯

・長芋と鶏肉のにんにく炒め

・人参の甘煮

・なめこおろし

・かき玉汁

 

エネルギー 500kcal

たんぱく質 20g

脂質 14g

炭水化物 73g

食塩 1.9g

この日も調理師さんの手によって美味しい料理になりました(^^)/

ありがとうございました!!

 

こちらから毎週の栄養満点献立メニューを見ることが出来ます!!

 
栄養セミナーから献立作成、個別の栄養相談まで対応させていただいております(^^♪
ご興味のある方は、一度お問い合わせください!!

 

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PBM式ホワイトデー

初めに‥

今日はつまらないブログなのでお暇な方だけご覧ください

本日はホワイトデー♪

ということで女性陣に骸骨の形をしたチョコをお返ししました(^^)

 

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PBMメンバーはこれから白熱のミーティング・・・

皆さまは素敵な夜を( *´艸`)

 

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遅めの新年会

南区は美味しいお店が多い!!
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昨日はスタッフ7名全員での新年会でした(^^)

かなり遅いですが・・・

 

お店は福岡市南区の大池にある『種や』という超隠れ家なお店( ..)φメモメモ

HPなどもなく、お店の電話番号も店長さんから名刺を入手しなければわからないという(笑)

 

肝心の料理はというと・・・

 

コース料理

 

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店内一部

 

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とても美味でした!(^^)!

スタッフの写真は撮り忘れました・・・笑

 

プライベートでも行きたいお店です(^^♪

 

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