福岡市のパーソナルトレーニングならパーソナルボディマネジメント。健康維持やダイエットをしたい方は当店でパーソナルトレーニングをお教えします。

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福岡市で専門的なパーソナルトレーニングをご提供します。

福岡市でダイエット・エクササイズ・ボディメンテナンスをお探しなら、
パーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementに是非いらして下さい。
皆様の十人十色のお悩みをプロのパーソナルトレーナーが、
完全マンツーマンでお客様に合った適切なご提案をいたします。
Personal Body Managementは福岡市の皆様の健康へと向けた運動を、
パーソナルトレーニングでサポートさせて頂きます。

日本料理⑨

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携トレーナー 兼 管理栄養士の吉村俊亮です

今回は行事食ということで

行事食とは、季節人生の節目の行事の時に作られる料理のことで、地方によって色が出ています

日本古来の祝い事と一緒に発達してきたんです

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写真は5月の行事食である柏餅!!

年中行事は神様を呼び、ご馳走を捧げる日』で、ハレの日とも呼ばれていました
食卓は普段には見られない贅沢な料理が並ぶ日

農民は収穫に感謝をするときをハレの日にしたり、季節の変わり目には体調が崩れやすくなるため栄養をしっかり摂るためにハレの日にしました

このようにハレの日に食べる贅沢な料理ですが、現代では日常食のように食べられています

先人たちの季節の変わり目を乗り切るための知恵は、現代では生活習慣病のリスクを高める要因になってしまいました。

飽食の時代では、食は必ずしも健康を約束してくれません

病気に罹ってからでは遅い
飽食を改め、今持っている食の知恵を改めるべきかもしれませんね。

 

 

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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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日本料理⑧

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携トレーナー 兼 管理栄養士の吉村俊亮です

今回は郷土料理ということで

みなさんはなじみ深い料理だと思います

郷土料理とは、その土地土地に特有の材料であったり、調理法として残っている料理のことを言います

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写真は博多の郷土料理、がめ煮
筑前煮とも言いますね

ちなみに、最近よく言われているご当地グルメ土産菓子は、郷土料理には含まれません

郷土料理には、料理それぞれに歴史があったりします
特に、時の権力者たちの関わりが大きな料理が多いと言われており、郷土料理の発展に貢献しています
貢献といっても、すべてが良いものではなく、ある特定の食材を独占したり、食べることを禁止するといったことで、それを食べられなくなった人達がその食材や料理の代替品を考え出しました

それが郷土料理として残っていたりします

何百年も昔の人が食べていたと思われる料理を今生きている僕たちが食べられるのが郷土料理最大のメリットかなと個人的に思ったりもします

食文化が大きく変化していく現代、この郷土料理が失われていく文化・・・
他の文化により、原型が見えにくくなっているもの・・・

このような風潮の中で、郷土料理衰退文化であって、この文化を保存・維持していくことは日本の文化にとって非常に重要なことだと思います

僕も料理を作ることは止めずに、祖母や母から文化を受け継いでいこうかと思います

後半、若干熱が入りすぎました

では、このへんで・・・

次回は行事食について書いていきますね

 

 

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ダイエットモニター途中経過~②~

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携トレーナー 兼 管理栄養士の吉村俊亮です

今回の記事は、ダイエットモニターの途中経過ということで・・・

開始直前の身体状況は・・・・

性別 : 男

身長 : 169cm

体重 : 73.7kg

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へそ囲 : 90.2cm

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体脂肪率 : 24.4%

でした

そして、開始16日目の測定結果は・・・・・

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体重 : 72.5kg

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へそ囲 : 86.6cm

でした

前回差は

体重 : -1.2kg

へそ囲 : -3.6cm

という結果に

そして今回の測定は・・・

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体重 : 70.8kg

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体脂肪 : 23.8%

スタートしてからの差は・・・

体重 : -2.9kg

体脂肪率 : -0.6%

という結果になりました!!

今回は途中少しあいてしまいましたが、次は5月半ばぐらいに報告したいと思います

無理なく、リバウンドのない痩せ方を実践していきましょう

 

 

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期待と不安

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です

世間はGWの真っただ中!

お客様のご予約も少なく、落ち着いてデスクワークができました

明日に迫った、プレオープンも準備万端!?

まともに告知しておりませんので、お客様が来られるのか心配ですが…

楽しみでもあります

来ていただいた方には精一杯サポートさせていただきます

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◆HBC整骨院 千代◆〒812-0044福岡市博多区千代1丁目22-24TEL:092-641-2600

 

 

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千代店 明日からプレオープン♪

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

代表兼パーソナルトレーナー小西基治です

世間はGWの真っただ中!

もちろん私には関係ありません

いよいよ明日!

PBM千代店 in HBCすこやか整骨院 千代 がプレオープンというにもかかわらずまだ準備が完了しておりません

現在の状況はこんな感じで…

◆外観◆

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◆治療スペース◆

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◆運動スペース◆

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明日明後日のプレオープン期間は治療運動共に無料でご体験できます

お時間が許される方はぜひお越しください。

当日は、提携トレーナー兼管理栄養士の吉村が皆様のお越しをお待ちしております

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◆HBC整骨院 千代◆〒812-0044福岡市博多区千代1丁目22-24TEL:092-641-2600

 

 

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