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ダイエットモニター途中経過~②~

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース

Personal Body Management

提携トレーナー 兼 管理栄養士の吉村俊亮です

今回の記事は、ダイエットモニターの途中経過ということで・・・

開始直前の身体状況は・・・・

性別 : 男

身長 : 169cm

体重 : 73.7kg

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へそ囲 : 90.2cm

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体脂肪率 : 24.4%

でした

そして、開始16日目の測定結果は・・・・・

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体重 : 72.5kg

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へそ囲 : 86.6cm

でした

前回差は

体重 : -1.2kg

へそ囲 : -3.6cm

という結果に

そして今回の測定は・・・

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体重 : 70.8kg

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体脂肪 : 23.8%

スタートしてからの差は・・・

体重 : -2.9kg

体脂肪率 : -0.6%

という結果になりました!!

今回は途中少しあいてしまいましたが、次は5月半ばぐらいに報告したいと思います

無理なく、リバウンドのない痩せ方を実践していきましょう

 

 

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