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〇〇ダイエット

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム

Personal Body Management株式会社(PBM)
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★

 

今日のおススメトレーニングはレッグローワリングです♪

是非一度お試し下さい(^^)/

 

 

この時期になるとダイエット特集のテレビや雑誌をよく見かけます。

ぞの中でも「〇〇ダイエット」はたくさんありますよね。

 

 

食事に関しては単品ものが多く

 

酢キャベツダイエット

きゅうりダイエット

ヨーグルトダイエット  等…

 

中でもここ数年は

糖質制限ダイエットに関する商品はコンビニやスーパーで

お手頃に購入できるようになりましたね。

 

最近はカリフラワーやキャベツをご飯の代用にする

商品も増えましたね。

私は食べたことはありませんが…。(笑)

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ネットより画像引用

 

運動に関しては

○○するだけで

肩コリ解消!腰痛改善!脚痩せ!くびれ!

 

など1つの運動で痛みが解消する運動や

ダイエットに効果が簡単な種目が紹介されているのもよくみます。

 

もちろん私も

単品だけのダイエットも

簡単にできる脚痩せなどのダイエットなども

やっていた時期があります(^^)(笑)

 

効果があるもの、ないものもちろんありましたが…

 

同じ肩こり、脚痩せでも

身体の状態は1人1人違います。

 

そのため、効果があるもの、ないものも1人1人違います。

 

まずは、自分の身体の状態を知り

自分のあった運動や食事の管理を行う方が

よほど早くダイエットは成功します!(^^)

 

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ネットより画像引用

 

 

誰でも簡単にできると聞くと

ついつい飛びつきたくなると思いますが、

どうせやるなら簡単にできる運動や食事管理が自分に合ったものを行う方が早く結果もでます(^^)

 

今色んなダイエットを試しているが効果が出ない方などに必見です!

 

今月6月30日㈰限定でイベントを行います。

 

その中の1つ

15分セッションが無料で受けれます♪

 

是非お時間がある方はお待ちしております!

8周年

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

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