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今年の歪みは今年のうちに!

科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら

–全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!

 

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム

Personal Body Management株式会社(PBM)
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★

 

2018年も残り後9日!今日は冬至でもありますね(^^)

今日はカボチャを食べて、ゆず湯に浸かると良いと

聞きますし、「ん」のつく食べ物を2つ食べるのも良いみたいですね♪

 

沢山の運を観方にしたいとこです…(笑)

201712220005_000_m

ネットより画像引用

 

 

今週末はクリスマス!で賑わい来週には年末ですね。

本当に12月は1日が過ぎるのが特に早く感じます(;’∀’)

 

あとわずかないまだからこそ、

今、抱えている身体の悩みは年内に改善しませんか?

もちろん個人差もありますが、

今ある身体の不調を少しでも緩和することは可能だと思います!

 

例えば仕事が忙しくなるこの時期の方は、デスクワークも多くなり

肩こりや、腰痛を日頃より感じる方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか?

 

そんな方も運動で痛みや不調を軽減することはできます。

 

椅子に座っていても簡単にできる肩こり・首コリ解消法に

おススメのストレッチです!▼▼▼

猫背をはじめ、腰痛なども同様に

何が原因で身体の不調が起きているのかを早期発見することが

改善への近道になります(*^^*)

 

そのためにはまず現状を知る必要がありますので

姿勢、柔軟性、筋力、動作の評価をしたうえで

プランを提案させて頂きます(^^)/

 

PBMで初回体験で現状を確認することができますので

まずは体験から受けることをオススメします♪

 

PBMSボディドックの詳しくはこちらから

IMG_0083

姿勢が気になる、どのくらい歪みがあるのか知りたい方はPeekabody

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そしてもうすぐクリスマスですね★

PBMでのshopも1部の商品は今月限定のsaleを行っています(^^)

IMG_2002

 

ほんの1部の写真ですが…

自分へのプレゼント、家族や友人へのプレゼントに

いかがでしょうか?(^^♪

是非、受付横のshop棚をチエックしてみてください!

 

残り10日間、今年やり残したことや、今ある身体の不調は

年内に少しでも改善し良い年越しを迎えましょう♪

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

詳しく知りたい法人・企業様はこちらをご覧ください。

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