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お仕事の帰りにヨガはいかがでしょうか?(^◇^)

科学的根拠に基づいた健康情報とスタッフの日常を投稿しています♪

 

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皆さん こんにちは!

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム

Personal Body Management株式会社(PBM)

パーソナルトレーナーの安部 光祐です(^^)/

 

お仕事の帰りにヨガはいかがでしょうか?(^◇^)

 

「夜の時間帯に体を動かしたい♪」 「不調を整えたい((+_+))」

 

と思う方にMAMIインストラクターのヨガがお勧めです!

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毎週

水曜日 19:30~ 60分

リラックスヨガ

体の疲れをとりたい。日々の疲れ、ストレスを抱えてる方にオススメのレッスンです。

 

水曜日 21:00~ 60分

アロマヨガ

呼吸と動きを合わせてポーズをとり、エッセンシャルオイルの香りで深いリラクゼーション効果があります。心と体を健やかに整えていくヨガです。

 

【初回体験】 1000円

 

タイ式ヨガのポーズをベースにしていて、

c23cac9e82316b7dedaf25da1461a980ネットより画像引用

その昔、仙人が山で修行をしている時に不調を感じたら、体を動かして自分の体の歪みを整えて不調を解消したことが始まりと言われているそうです!

 

スポーツの秋、夜活にヨガをはじめてみませんか?(^^)/

 

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