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ウエディングダイエット

こんにちは!

福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、スタジオ

Personal Body Managementパーソナルトレーナーの森澤です(^^)

 

先週の日曜日はお客様の結婚式でした(^^)

 

台風の影響で天候がどうなるかと心配でしたが幸運にも日曜日は晴れて絶好の結婚式日和に♪

 

4月から結婚式という晴れ舞台に向けて一生懸命にダイエット、シェイプアップを頑張ってくれました。

 

仕事上、時間が不規則にもかかわらず週1回のパーソナルトレーニングと自宅での呼吸トレーニングに励んでもらい、結果約半年の期間で体重が-3.1kg、ウエストが-7.8cmと数字もそうですが見た目もかなり変化!

 

 

 

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はじめの3ヵ月は姿勢改善とお腹を引き締める呼吸トレーニングをメインに行い、後半3ヵ月はウエイトトレーニングをメインに行い見事に身体が変わってきました(^^)

 

 

綺麗な姿をもっと大きくしてお見せしたいのですが、個人情報もあるのでここまでで。

 

IMG_6461

 

今ごろはハワイで楽しい新婚旅行を楽しんでることでしょう(^^♪

 

ではまた!

 

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