PBM健康チャンネルの登録者が1000名を突破いたしました♪

PBM健康チャンネルとは、福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMが無料動画サイトYouTubeにて運営・管理しているチャンネルです。

PBMでは全パーソナルトレーナーがパーソナルトレーナーがの国際ライセンスであるNSCA∸CPTと一次救命処置の国際ライセンスであるAHA-BLSの資格を保有している専門家集団であり、科学的根拠と医学的根拠に基づいた安全かつ効果的なサポートをモットーに活動しています。

2020年に世界を不安の渦に巻き込んだ新型コロナウイルスの拡大により、スポーツクラブなどへの来店がかなわなくなってしまった方々に対して、何かサポートできることはないのかと考え取り組み始めたのが【PBM健康チャンネル】なのです。

現在、YouTubeでは様々なチャンネルで様々なエクササイズが投稿されており、中には数着万回再生を超える動画も存在しています。

しかしながら、残念なことに見栄えはすごいが実際には多くの方にとって危険（身体の故障に繋がる）なエクササイズも多数紹介されているのが現状なのです。

そこで、我々がこれまで学んできた専門知識や技術はもちろん、過去12年間のパーソナルトレーニングと呼び17年に及ぶ運動指導で培ってきた経験をもとに、ご自宅でも取り組めてかつ効果的に実践できる科学的・医学的根拠に基づいた安全かつ効果的なエクササイズを提供しようという想いを込めて取り組み始めました。

2021年1月現在、週に2本のペースで15分程度で出来るエクササイズを投稿しております。

ダイエットや肩こり改善体操・腰痛改善体操・筋力トレーニング・アスリート向けのエクササイズに至るまで、多岐にわたるテーマで投降しておりますので是非ご覧いただき、ご自身の目的に合った動画にてチャレンジしてみていただけますと幸いです。

そうした思いの中始まったPBM健康チャンネルにおいての取り組みの一つに、PBM朝トレサークルというものがございます。

PBM朝トレサークルとは、お一人老い取りが好きな時間に好きな動画を見てエクササイズすることに飽きてしまい、なかなか運動が継続できない方をターゲットに、毎日朝10時を目安に皆さんで同じ動画をみながら運動に取り組める環境を作ろうと始めたサークルです。PBMのLINE公式アカウント内にて毎日投稿され、参加者同士もコメントできるようにしております。

動画は毎週更新されますので飽きることなくできます。

※気に入った動画があった際にもPBM健康チャンネル内にUPしているため各自で観覧しながらエクササイズを楽しむことが可能です。

お一人で中々運動が継続できないが、コロナの感染が怖い・・・

でも運動しないと免疫力が下がり良くないことはわかっている・・・

そんなあなたは是非この機会にお問い合わせください。

【PBM健康チャンネル】というネーミングからどうしても高齢者や一般の方向けのエクササイズばかりを指導していると思われがちですが、パーソナルトレーニングジムPBMではテニスやゴルフなどを楽しまれるスポーツ愛好家の方々のサポートはもちろん、学生アスリートや海外で活躍するプロのアスリートのサポートまで幅広く実施しております。

特に、成長期でエクササイズの選択を間違えると将来に関わる学生アスリートへのサポートには力を入れており、小学校・中学校・高校・大学と幅い世代の方々に向けた適切なエクササイズをお伝えしています。

そうした経験から特に多くの方が亜問題として抱える可動域を改善しながら筋肉の出力を高め・身体を思い通りに動かせるようにするためのエクササイズを定期的に投稿していくのが【PBMアストレ】シリーズになります。

それでは早速一例をご覧ください。